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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            小孩便秘吃什么最管用

            2024-08-19 396次瀏覽

            病情描述:

            孩子便秘,好幾天沒有大便了,肚子脹脹的,想給她用點藥,請問小孩便秘吃什么最管用?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            小孩便秘時,可以通過調(diào)整飲食來有效緩解。以下是一些最管用的食物建議:

            1.富含膳食纖維的食物:如燕麥、糙米、玉米等粗糧,以及蘋果、梨、香蕉、火龍果、獼猴桃、西蘭花、胡蘿卜等蔬果。這些食物中的膳食纖維能促進胃腸道蠕動,幫助糞便排出。

            2.瓜果類:如西瓜、香瓜、哈密瓜等,這些水果不僅富含水分,還能消除體內(nèi)燥熱,有助于緩解便秘。

            3.豆類:豆類食品如黃豆、綠豆等也富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,為腸道提供營養(yǎng),對緩解便秘和預防肛裂、痔瘡等病癥有益。

            4.酸奶:酸奶中富含益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,改善便秘情況。

            5.多喝水:增加飲水量能夠軟化大便,促進胃腸道血液循環(huán),從而緩解便秘。

            如果便秘癥狀持續(xù)不減或加重,建議及時就醫(yī)。

            2024-08-19 18:45

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