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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            龍口粉絲吃了會發(fā)胖嗎

            2024-08-21 119次瀏覽

            病情描述:

            最近我特別的喜歡吃龍口粉絲,但是我想減肥,怕長胖,請問龍口粉絲吃了會發(fā)胖嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            龍口粉絲,主要原料是綠豆或豌豆淀粉,其主要成分為碳水化合物,但脂肪含量極低。如果攝入的龍口粉絲量適量,并且與其他食物如新鮮水果、蔬菜等保持平衡,通常不會引起發(fā)胖。龍口粉絲的熱量相對較高,每100克中含有大約338千卡的熱量。如果攝入過多,尤其是超過日常能量消耗時,有可能導(dǎo)致體重增加。

            是否發(fā)胖不僅取決于食物本身,還與個人的整體飲食習(xí)慣、運(yùn)動情況等有關(guān)。注意適量攝入,并與其他健康食物搭配食用,同時保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果在日常飲食中,龍口粉絲的攝入量控制得當(dāng),同時保持足夠的身體活動,那么并不會直接導(dǎo)致體重增加。反之,如果過量食用且不加以控制,任何食物都可能成為體重增加的因素。

            2024-08-21 17:56

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