骨髓增生異常綜合征如何加強(qiáng)鍛煉
2024-09-05 439次瀏覽
我被診斷為骨髓增生異常綜合征，時(shí)常感到乏力、頭暈，容易出血和感染。目前在積極治療中。我想知道骨髓增生異常綜合征患者如何加強(qiáng)鍛煉呢？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
骨髓增生異常綜合征患者的鍛煉應(yīng)謹(jǐn)慎進(jìn)行，需要避免過度勞累和增加感染風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些建議：
1.輕至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)：散步、慢跑、騎自行車或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可以改善心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，還不會造成過大的身體負(fù)擔(dān)。
2.平衡訓(xùn)練：隨著年齡增長和疾病進(jìn)展，平衡能力可能下降，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)?？梢赃M(jìn)行單腳站立或太極，有助于提高穩(wěn)定性等簡單的平衡訓(xùn)練。
3.力量訓(xùn)練：使用輕重量或自身體重進(jìn)行肌肉強(qiáng)化，如深蹲、俯臥撐或使用彈力帶。這有助于保持肌肉質(zhì)量和骨骼健康。
4.柔韌性訓(xùn)練：瑜伽或拉伸練習(xí)可以提高關(guān)節(jié)靈活性，減少僵硬感，同時(shí)有助于放松身心。
5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：骨髓增生異常綜合征患者應(yīng)避免進(jìn)行快跑、爬山、打球等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免因血小板減少而出現(xiàn)出血現(xiàn)象。
6.注意安全：運(yùn)動(dòng)時(shí)要小心，防止跌倒或磕碰，減少參與器械性的鍛煉項(xiàng)目。
2024-09-05 18:52
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2023-05-16
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2023-01-12
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問心肌炎會心絞痛
答心肌炎引起的心絞痛可能是心肌供血不足導(dǎo)致。心肌炎發(fā)作會使心臟微血管損傷，引起心臟微血管循環(huán)障礙時(shí)，進(jìn)而影響到心臟的血液供應(yīng)，可以通過服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物治療，另外飲食上要保持低鹽低脂原則。
2023-02-09
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問膽囊炎會不會引起心絞痛
答膽囊炎一般不會引起心絞痛。膽囊炎通常會在上腹部引起劇烈疼痛，也會放射到右肩和背部。重癥患者還可能伴有惡心嘔吐和厭食等，引起黃疸。膽囊炎多由膽道梗阻或膽汁淤積引起，也可能患膽結(jié)石，可與醫(yī)生口服止痛藥聯(lián)合緩解，也可進(jìn)行利膽藥物治療，重癥者可能需要手術(shù)。
2022-12-26
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問心悸會引起心絞痛嗎
答心悸是否會引起心絞痛，需視具體情況而定。心悸是心臟跳動(dòng)不適或心慌感的一種表現(xiàn)，可能由多種原因引起，如心律失常、精神緊張等。在某些情況下，如頻發(fā)的心律失常（如室性早搏、室上性心動(dòng)過速等），心悸可能導(dǎo)致心室有效射血減少，進(jìn)而使冠狀動(dòng)脈血流量減少，無法滿足心肌代謝需求，從而可能誘發(fā)心絞痛。并非所有心悸都會引起心絞痛，如偶發(fā)的房性早搏、竇性心動(dòng)過速等情況通常不會引起心絞痛。 心悸在某些特定情況下可能誘發(fā)心絞痛，但并非必然。如有心悸癥狀并伴隨心絞痛，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并接受相應(yīng)治療。
2024-06-25
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問心悸會引起心絞痛嗎
答心悸會引起心絞痛，一般心悸指的是心慌感覺或者心跳不規(guī)則的癥狀，在發(fā)生心悸時(shí)，心臟跳動(dòng)不規(guī)則的狀態(tài)對心室的有效射血會造成影響，會導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血流量減少，無法滿足心肌代謝的需求，從而就引起心絞痛癥狀。但并非所有的心悸都會導(dǎo)致心絞痛癥狀的，當(dāng)心悸引起心絞痛癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)做明確的病因排查，要做進(jìn)一步的治療來改善。
2022-05-20
