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            腰椎間盤突出恢復(fù)的方法

            2024-09-05 417次瀏覽

            病情描述:

            有腰椎間盤突出,坐久了之后就會腰疼,有什么方法可以快速治療腰椎間盤突出

            醫(yī)生回答(1)
            陳堅主任醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            腰椎間盤突出主要表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。腰椎間盤突出恢復(fù)的方法包括:

            1.保持良好姿勢:保持正確的坐姿和站姿,避免長時間坐立或彎腰工作,盡量減少對腰椎的壓迫。

            2.適量運動:根據(jù)自身情況選擇合適的運動,如散步、游泳、瑜伽等,以增強腰部和腹部肌肉力量,提高脊柱的穩(wěn)定性。但需注意避免劇烈運動,以免加重癥狀。

            3.物理治療:包括熱敷、電療、超聲波治療等,可以緩解肌肉緊張,減輕疼痛。

            4.藥物治療:非甾體抗炎藥,如布洛芬可緩解疼痛和炎癥;肌肉松弛劑有助于緩解肌肉痙攣。

            5.中醫(yī)治療:針灸、推拿、中藥熏蒸等傳統(tǒng)中醫(yī)療法,部分患者也有較好的療效,可促進血液循環(huán),緩解癥狀。

            6.手術(shù)治療:癥狀嚴重、保守治療無效的患者,可能需要考慮手術(shù)治療,如腰椎間盤突出摘除術(shù)等。

            2024-09-05 18:52

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