石榴對(duì)胃有沒有傷害主要取決于食用量和個(gè)體的胃部健康狀況。

石榴是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有大量的維生素C、維生素K、鉀和抗氧化劑，同時(shí)還有少量的脂肪和蛋白質(zhì)，在養(yǎng)胃健脾方面可以起到一定的效果。適量食用石榴，可以幫助減少胃黏膜的炎癥，甚至可以促進(jìn)胃部健康。

但任何食物一次性攝入太多都會(huì)對(duì)身體造成損害，石榴一次性吃太多，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適。對(duì)一些特定人群，如胃酸過多或有胃潰瘍病史的人來說，石榴可能會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適。同時(shí)，石榴中含有一定的鞣酸，過量攝入可能引起消化不良，如腹脹、腹瀉等癥狀。還有石榴的粗纖維和高糖分可能刺激胃酸分泌，進(jìn)而加重胃黏膜損傷。如果是胃本身存在疾病的人群，如胃潰瘍或消化道出血的患者，建議少吃或不吃石榴。

因此，在食用石榴時(shí)，建議根據(jù)個(gè)人情況適量攝入，并避免在胃部不適時(shí)食用。