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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            暖宮的食物有哪些

            2024-09-29 234次瀏覽

            病情描述:

            我每次來月經(jīng)的時候,腹部這里就會隱隱作痛,很不舒服,醫(yī)生說子宮比較涼??梢猿耘瘜m的食物。所以,暖宮的食物有哪些

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            以下是一些具有暖宮效果的食物:

            1.姜:姜性溫熱,能驅(qū)寒暖身,對改善宮寒有明顯效果??梢詫⒔衅菟嬘?,或是加入菜肴中烹飪。

            2.紅棗:紅棗味甘性溫,有補血、養(yǎng)心安神的作用,適合宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥??芍苯邮秤茫蚺c紅糖、桂圓等一同煮水喝。

            3.核桃:核桃富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,能溫補腎陽,對宮寒有一定的緩解作用。

            4.羊肉:羊肉性溫,能補虛損、益氣血,燉煮時可加入當歸、枸杞等藥材,增加補血暖宮的效果。

            5.桂圓:桂圓肉質(zhì)甜美,性溫,能補心脾、養(yǎng)血安神,對改善宮寒有幫助??芍苯邮秤?,或泡茶、煮粥。

            以上食物雖有助于暖宮,但食用時仍需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量選擇,避免過量食用導致身體不適。

            2024-09-29 20:58

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