補鐵的食物和水果蔬菜
2024-09-29 185次瀏覽
我自己身體不太好，就是經常性頭暈，乏力，醫(yī)生說我是貧血，需要多補鐵，讓自己的氣血變好起來。所以，補鐵的食物有哪些和水果蔬菜
南京鼓樓醫(yī)院
富含鐵的食物：
1.肉類與動物內臟：牛肉、豬肉、羊肉等紅肉以及肝臟、腎臟等動物內臟，含有豐富的血紅素鐵，吸收率高。
2.魚類與海鮮：如鱸魚、鮭魚、蝦、貝類等，不僅富含鐵質，還含有Omega-3脂肪酸，有利于心臟健康。
3.豆類與豆制品：黑豆、黃豆、豆腐、豆?jié){等，非血紅素鐵含量豐富，適合素食者。
4.堅果與種子：如杏仁、核桃、芝麻、南瓜籽等，除了鐵質外，還富含健康的脂肪和蛋白質。
富含鐵的水果與蔬菜：
1.綠葉蔬菜：菠菜、油菜、西蘭花、甜菜等，雖然非血紅素鐵的吸收率較低，但維生素C和其他抗氧化物質可以促進鐵的吸收。
2.干果與漿果：如葡萄干、無花果干、草莓、櫻桃等，含有一定量的鐵及豐富的維生素C，有利于鐵的吸收。
2024-09-29 20:58
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2023-09-05
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2023-08-21
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問腦部水腫怎么治療方法
答腦部水腫的患者一般可以通過藥物的方式進行治療。20%的甘露醇可以通過透皮利尿劑來治療，對于重度的腦水腫患者可以每6個小時服用一次。但對心力衰竭和腎功能不全的病人來說，甘露醇是一種相對的禁忌。甘油果糖注射液可以用于治療腦出血。與甘露醇注射劑比較，其效果比較溫和，但維持時間更長。
2023-01-09
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問治療肺部氣腫有什么方法
答針對肺部氣腫的治療方法，需要先尋找并解決導致氣腫的原因。如果是由于長期吸煙導致的，應立即戒煙。然后可以通過藥物治療來緩解癥狀。呼吸科醫(yī)生通常會根據(jù)患者的具體情況，開具適合的藥物，如支氣管擴張劑、抗生素等，來幫助患者控制氣腫癥狀。此外，一些患者可能需要進行氧氣治療，通過吸入氧氣來緩解呼吸困難。在嚴重的情況下，可能需要進行手術治療。手術可以通過去除肺部受損組織，改善肺部通氣功能，來治療氣腫。除了藥物治療，建議患者進行肺部康復訓練，通過呼吸操和肺活量訓練來幫助患者改善肺部功能，減輕氣腫癥狀。
2024-03-04
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問腦部腫瘤是什么原因引起的
答腦部腫瘤是指在腦組織內生長的腫瘤。腦部腫瘤的形成原因復雜，有以下幾種可能的原因：遺傳因素。一般認為有家族遺傳史的人群，容易發(fā)生腦瘤，與基因突變、染色體異?；蛘叽x酶異常有關。尤其是基因缺損造成的基因病，如神經纖維瘤、結節(jié)性硬化癥等。環(huán)境因素。長期暴露在電磁輻射、化學物質、有害物質等環(huán)境因素下，可能會增加患腦部腫瘤的風險。身體其他部位的惡性腫瘤，比如肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌等，癌細胞很容易轉移到腦部，從而導致腦腫瘤的發(fā)生。因此，患者出現(xiàn)腦部腫瘤，建議及時就醫(yī)。
2024-01-24
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問腦部中風怎么治療方法
答腦部中風一般有藥物、手術等治療方法。最基礎的治療方法是改善血液循環(huán)和營養(yǎng)神經，其次是做頭部 CT、頭部核磁、腦血管造影等檢查，以確定腦卒中的類型和嚴重程度。如果在溶栓的時限之內，可以考慮進行溶栓。如果能及時的去醫(yī)院，溶栓再通率會更高。中風后，患有腦部卒中的病人，通常會出現(xiàn)殘疾，導致一側肢體癱瘓?？梢酝ㄟ^飲食來達到保護大腦功能，促進神經細胞的修復，恢復正常的功能。
2023-01-09
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答腦部有腫瘤用伽瑪?shù)吨委熜Ч鶕?jù)具體情況，進行具體對待。腦部腫瘤較小、較深。在這種情況下，伽瑪?shù)秾δX部腫瘤的治療是非常有效的。有些惡性腫瘤，如果沒有明確的病理學類型，使用伽馬刀照射，很有可能會在短時間內促進腫瘤的生長，甚至有可能變得更惡性。
2023-01-09
