以下是一些富含鉀元素的食物，可以幫助快速補(bǔ)鉀：

1.水果類：除了香蕉外，橙子、哈密瓜、葡萄干也是良好的鉀的來(lái)源。

2.蔬菜類：菠菜、芹菜、土豆、山藥、海帶、紫菜等蔬菜也含有豐富的鉀元素，適量食用這些蔬菜有助于補(bǔ)充鉀。

3.豆類及制品：黃豆、綠豆、黑豆等豆類以及豆腐等豆制品也是鉀的良好來(lái)源，適量攝入可以增加鉀的攝入量。

4.肉類及海鮮：瘦肉、豬肝、雞肉、蝦仁、魷魚干等肉類和海鮮也含有一定量的鉀，但要注意適量食用，避免攝入過(guò)多的脂肪和膽固醇。

5.堅(jiān)果和種子：如杏仁、葵花籽等。

但是，補(bǔ)鉀時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生建議進(jìn)行，避免過(guò)量攝入鉀導(dǎo)致身體不適。有特殊健康狀況的人群或者特定疾病患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鉀的攝入量。