孕婦適量食用綠豆。

綠豆富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對(duì)孕期的健康和胎兒的發(fā)育十分重要。適量食用綠豆可以幫助補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健康，改善食欲，滋潤腸胃，促進(jìn)排便，有助于排毒。此外，綠豆還有助于排尿祛濕，維持身體基礎(chǔ)代謝率，并對(duì)骨骼健康有一定保護(hù)作用。

但是綠豆屬于性涼食物，孕婦體質(zhì)因人而異，部分孕婦可能存在脾胃虛寒的情況。如果過量食用性涼食物，可能會(huì)引發(fā)腹瀉或影響消化吸收。因此，建議孕婦在食用綠豆時(shí)應(yīng)控制量，避免過量攝入。

如果孕婦有特殊疾病史或?qū)G豆過敏，最好避免食用。