膝關(guān)節(jié)疼痛且無(wú)法下蹲可能會(huì)多種病因，包括但不限于髕骨軟化、半月板損傷、韌帶拉傷或撕裂、滑膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎等。以下是常見(jiàn)的治療方法：

1.病因診斷：需要通過(guò)X光、MRI等影像學(xué)檢查等，確定疼痛的具體原因。

2.減少活動(dòng)：避免蹲下或過(guò)度活動(dòng)，減少膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布片等，以減輕炎癥和疼痛。服用關(guān)節(jié)保護(hù)劑，如硫酸氨基葡萄糖膠囊，可減緩軟骨破壞進(jìn)程。

4.物理治療：按摩、針灸和理療等，有助于緩解疼痛。肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，如半蹲腿舉、側(cè)臥外展腿練習(xí)等，以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

保守治療無(wú)效或病情嚴(yán)重的患者，可能需要考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、半月板修復(fù)、韌帶重建或關(guān)節(jié)置換術(shù)等。

如果有持續(xù)疼痛或加重，建議馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查。