孕期喝蜂蜜水的好處：

1.增強免疫力：蜂蜜含有抗氧化劑和抗菌成分，有助于提高孕婦的免疫系統(tǒng)功能。

2.緩解孕吐：蜂蜜的天然甜味可以舒緩胃部不適，減輕早孕反應(yīng)。

3.潤腸通便：蜂蜜中富含的酶類、有益菌、有機酸及維生素等成分有助于促進胃腸對食物的消化和吸收，預(yù)防便秘。

4.美容養(yǎng)顏：蜂蜜具有抑菌、保濕的作用，可以降低皮膚的色素沉著，使皮膚光滑濕潤。

孕期喝蜂蜜水的壞處：

1.血糖升高：蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，過量攝入可能導(dǎo)致血糖快速上升，增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險。

2.胃部不適：晚上臨近睡覺時喝蜂蜜水可能增加胃部負(fù)擔(dān)，長期如此可能導(dǎo)致消化不良等胃部疾病。

3.細(xì)菌感染風(fēng)險：蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子，對成人來說通常無害，但對未出生的嬰兒可能引起肉毒中毒。

4.過敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對蜂蜜成分過敏，孕婦如果之前從未食用過蜂蜜，首次嘗試時應(yīng)小心，觀察是否有過敏反應(yīng)。