孕期腰疼是許多孕婦在懷孕期間常見的不適癥狀之一，主要由以下幾個原因引起：

1.激素變化：懷孕期間，孕婦體內激素水平會發(fā)生明顯變化，這些激素變化會導致肌肉和韌帶松弛，以便為胎兒的生長發(fā)育和分娩做準備。這種松弛可能導致腰部肌肉和韌帶的支撐力減弱，從而引起腰疼。

2.體重增加：隨著孕期的進展，胎兒、羊水和子宮的重量不斷增加，給腰部帶來額外的壓力，導致腰疼。

3.重心改變：隨著胎兒的生長發(fā)育，孕婦的腹部逐漸增大，身體的重心也會發(fā)生變化。這可能導致孕婦需要調整姿勢以維持平衡，長時間保持這種姿勢可能增加腰部肌肉的負擔，引起疼痛。

4.缺乏運動：適當?shù)倪\動可以增強腰部和腹部肌肉，減少腰疼的發(fā)生。但孕期由于活動量減少，可能導致肌肉力量下降，增加腰疼的風險。