腰間盤突出膨出的治療方法
2024-11-29 102次瀏覽
我最近總感覺腰部疼痛，有時候還會出現(xiàn)下肢麻木的情況。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是腰間盤突出膨出?，F(xiàn)在我很擔(dān)心病情會加重，不知道該怎么辦。想問問有沒有什么好的治療方法可以推薦呢？
北京大學(xué)人民醫(yī)院
腰椎間盤突出和膨出是常見的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。其治療方法主要包括以下幾種：
1.休息與體位調(diào)整：初期應(yīng)適當臥床休息，避免劇烈活動，采取側(cè)臥位，膝關(guān)節(jié)微曲，可減輕腰部壓力。
2.物理治療：如針灸、烤電、微波等，可放松肌肉，減輕局部壓力，緩解癥狀。
3.手術(shù)治療：若保守治療無效，且癥狀嚴重影響生活質(zhì)量，可考慮手術(shù)治療，包括微創(chuàng)手術(shù)或常規(guī)手術(shù)，以切除突出的髓核，解除神經(jīng)壓迫。
4.康復(fù)訓(xùn)練：包括腰部肌肉強化、柔韌性訓(xùn)練，有助于穩(wěn)定脊柱，減少復(fù)發(fā)。
5.中醫(yī)治療：針灸、推拿、拔罐等傳統(tǒng)方法，可改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。
同時，保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適度運動，避免長時間保持同一姿勢，也可以進行預(yù)防和康復(fù)。
2024-11-29 14:50
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2024-11-14
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問產(chǎn)后恢復(fù)期可以吃水果嗎
答
產(chǎn)后恢復(fù)期間可以適量食用水果。
產(chǎn)后恢復(fù)期間，產(chǎn)婦的身體需要恢復(fù)，也需要為哺乳提供充足的營養(yǎng)，水果是天然的食物來源，對產(chǎn)婦的恢復(fù)有積極作用。水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能夠幫助增強免疫力，促進消化，防止便秘，同時也有利于乳汁的分泌。
在選擇水果時，要選擇新鮮、熟透的水果如蘋果、香蕉、獼猴桃等，避免食用過冷或過硬或者寒涼性的水果如西瓜、梨等，以免對胃腸道造成刺激。
在食用水果時，水果表面可能殘留農(nóng)藥或細菌，要徹底清洗干凈，最好去皮食用，減少感染風(fēng)險。另外，過量食用水果可能導(dǎo)致糖分攝入過多，尤其是有糖尿病傾向的產(chǎn)婦，要控制攝入量。
產(chǎn)婦要根據(jù)自身情況調(diào)整飲食，如果有特殊情況，要及時向醫(yī)生咨詢反饋。
2024-09-07
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問流產(chǎn)后多久可以恢復(fù)
答流產(chǎn)后的恢復(fù)時間因個體差異和流產(chǎn)方式的不同而有所差異。一般來說，自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后的恢復(fù)期約為兩周左右，而人工流產(chǎn)后的恢復(fù)期則可能需要半個月到一個月的時間。在恢復(fù)期間，女性應(yīng)充分休息，避免劇烈運動和重體力勞動，同時加強飲食營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以促進身體的恢復(fù)。此外，女性還需注意外陰的清潔衛(wèi)生，避免感染的發(fā)生。若流產(chǎn)后出現(xiàn)腹痛、出血等癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查，以了解子宮內(nèi)是否有殘留物或感染等情況。
2022-12-22
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問產(chǎn)后陰道松弛可以恢復(fù)嗎
答產(chǎn)后陰道松弛可以恢復(fù)。凱格爾運動是盆底肌康復(fù)鍛煉的一種，它可以通過鍛煉盆底肌肉的收縮、舒張來改善下面的松弛情況，凱格爾運動的時候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。產(chǎn)后要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)便秘、咳嗽、久坐等引起腹壓升高的行為。女性陰部松弛需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，避免出現(xiàn)嚴重的后果。
2023-01-09
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問做產(chǎn)后恢復(fù)真的有用嗎
答做產(chǎn)后恢復(fù)真的有用。產(chǎn)后恢復(fù)的主要目的之一是為了恢復(fù)盆底的肌肉張力，防止陰道的松弛，防止陰道外翻，防止子宮脫垂，因此要進行盆底的康復(fù)訓(xùn)練，例如提肛運動、盆底的康復(fù)治療等。另外，產(chǎn)后恢復(fù)還會增加腹部的脂肪，可以適當?shù)倪M行一些產(chǎn)后體操，可以通過鍛煉來降低腹部的脂肪，幫助身體恢復(fù)。
2023-01-09
