吃什么東西補(bǔ)鐵
2025-01-22 426次瀏覽
患有缺鐵性貧血，有好久了，平時吃什么都感覺沒太大效果，想問一下醫(yī)生平時吃什么補(bǔ)貼比較有效？
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
補(bǔ)鐵是治療或預(yù)防缺鐵性貧血的重要措施。食物中含鐵豐富且吸收率較高的有：
1.動物性食物：動物肝臟如豬肝、雞肝等，以及動物血如鴨血、豬血等，都是鐵的良好來源。此外，紅肉如牛肉、羊肉和豬肉也是不錯的選擇。這些食物中的鐵主要以血紅素鐵的形式存在，易于被人體吸收利用。
2.植物性食物：雖然植物性食物中的鐵為非血紅素鐵，吸收率相對較低，但仍是補(bǔ)鐵的重要來源。綠葉蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等，以及黑木耳、紫菜、海帶等海產(chǎn)品都含有豐富的鐵。此外，豆類如黑豆、大豆和豆制品如豆腐、腐竹等也是良好的鐵源。
3.水果：某些水果也含有一定量的鐵，如櫻桃、草莓、紅棗等。同時，水果中豐富的維生素C有助于促進(jìn)鐵的吸收。
為了提高鐵的吸收率，建議在飲食中同時攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、西紅柿、甜椒等，因?yàn)榫S生素C能促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。同時，應(yīng)避免與茶、咖啡等含鞣酸的食物同食，因?yàn)轺匪釙种畦F的吸收。
過量攝入鐵也可能對健康造成負(fù)面影響，特別是對不缺鐵的人來說，因此，在通過食物補(bǔ)鐵時，應(yīng)遵循適量原則，必要時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-01-22 18:39
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問慢性胃炎吃什么中藥
答慢性胃炎是慢性胃腸炎的一種，經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。可以服用清熱瀉火的中藥，如黃芩、黃連、大黃、黃芩、蒼術(shù)等，這些中藥可以清熱瀉火，解毒消腫，消除胃痛，緩解惡心、嘔吐等癥狀。服用潤腸通便的中藥，如白術(shù)、茯苓、白芍、蒼耳子等，這些中藥可以潤腸通便，調(diào)理腸胃功能，緩解腹瀉的癥狀。還可以根據(jù)個人情況，服用驅(qū)風(fēng)止痛的中藥，如烏梅、桔梗、荊芥、蘆根等，這些中藥可以驅(qū)風(fēng)止痛，緩解胃痛的癥狀。但是，患者在服用中藥時，應(yīng)該遵循醫(yī)囑，避免自行服用，以免造成不良后果。
2023-12-12
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問慢性胃炎吃什么中成藥好
答胃炎患者可選擇保護(hù)胃黏膜藥、抑制胃酸分泌藥、促動力藥等進(jìn)行治療。急性胃炎常用西咪替丁抑制胃酸和鋁碳酸鎂保護(hù)胃粘膜；慢性胃炎除上述用藥外還可用多潘立酮等緩解胃腸動力不足引起的腹脹等癥狀；若是幽門螺桿菌相關(guān)胃炎，可采用奧美拉唑加克拉霉素等兩種抗生素以及果膠鉍等鉍劑進(jìn)行治療。中藥常用香砂養(yǎng)胃顆粒、復(fù)方陳香胃片等溫中和胃緩解不適。
2024-01-03
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問慢性萎縮性胃炎吃什么中藥
答慢性萎縮性胃炎屬于“呃逆”、“痞滿”等中醫(yī)疾病范疇，可以在中醫(yī)生辨證指導(dǎo)下選用五磨飲子、丁香散等中藥治療。1.五磨飲子：由木香、檳榔、沉香、烏藥、枳實(shí)組成，具有解郁理氣、降逆止嘔的功效，適用于氣機(jī)瘀滯型患者，癥見情志不暢時呃逆聲加重、胃脘部脹痛、食欲不振等。孕婦不宜使用。2.丁香散：由丁香、高良姜、炙甘草、柿蒂組成，具有溫中散寒的功效，適用于胃中寒冷型患者，癥見胃脘部疼痛、遇寒加重、進(jìn)食減少、喜歡進(jìn)食溫?zé)崾澄铩⒖诓豢实?。胃熱患者禁用?/p>
2024-01-04
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問慢性胃炎打嗝吃什么中成藥
答得了慢性胃炎經(jīng)常打嗝的時候，如果伴有口干和口苦的癥狀，一般可以服用一些可以疏肝理氣的中成藥，一般按醫(yī)囑吃點(diǎn)柴胡疏肝散就很好，也可以服用氣滯胃痛顆粒。如果脅肋部位經(jīng)常脹痛，而且性格特別急躁，很容易生氣和發(fā)火，一般可以服用適量的丹梔逍遙丸，或者吃點(diǎn)黃連清胃丸。
2022-05-05
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問慢性胃炎打嗝吃什么中成藥
答對于慢性胃炎伴打嗝的癥狀，中成藥的選擇應(yīng)根據(jù)中醫(yī)辨證施治的原則進(jìn)行。具體可考慮： 1.香砂養(yǎng)胃丸：適用于脾胃虛寒型患者，有助于溫中和胃，緩解胃痛、胃脹及打嗝等癥狀。 2.氣滯胃痛顆粒：適用于肝郁氣滯型患者，能舒肝理氣，和胃止痛，對緩解打嗝也有一定效果。 3.保和丸：有助于消食、導(dǎo)滯、和胃，對于因飲食積滯導(dǎo)致的慢性胃炎及打嗝有較好療效。 在服用中成藥時，建議遵循醫(yī)生指導(dǎo)，注意藥物之間的相互作用及可能的不良反應(yīng)。同時，調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用刺激性食物，對緩解癥狀也有幫助。
2024-07-01
