當(dāng)女性確認(rèn)懷孕后，首先需要采取一系列措施來確保母嬰的健康。

遵循醫(yī)生指導(dǎo)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測母嬰健康狀況。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵，要確保攝入充足的營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、鐵、鈣、葉酸等，以支持孕婦和胎兒的健康發(fā)育。同時(shí)，注意控制總能量攝入，避免營養(yǎng)過度。

情緒調(diào)整也很重要，要保持心情愉快，避免過度的緊張或焦慮。孕婦還應(yīng)避免接觸有害物質(zhì)，如戒煙、戒酒，并避免暴露于有毒或放射性物質(zhì)中。個(gè)人衛(wèi)生也需特別關(guān)注，包括清潔外陰、勤換內(nèi)褲等，以防感染。

參加孕婦課堂，了解分娩過程，做好心理準(zhǔn)備。家人的理解和支持對孕婦非常重要，共同參與孕期管理。提前規(guī)劃產(chǎn)后護(hù)理、哺乳和育兒知識學(xué)習(xí)，為寶寶的到來做好準(zhǔn)備。

孕期是一個(gè)特殊時(shí)期，需要細(xì)心呵護(hù)，有任何問題都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。