感冒時(shí)通常是可以喝牛奶的。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。感冒時(shí)身體較為虛弱，喝牛奶能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，幫助增強(qiáng)免疫力，有助于身體對(duì)抗疾病，促進(jìn)恢復(fù)。牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠幫助身體在感冒期間補(bǔ)充能量，修復(fù)受損組織。

牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)容易被人體消化吸收。在感冒時(shí)，人體的消化功能可能會(huì)有所減弱，但適量飲用牛奶通常不會(huì)給胃腸道帶來(lái)太大負(fù)擔(dān)，能夠?yàn)樯眢w及時(shí)提供營(yíng)養(yǎng)支持。但如果患者對(duì)牛奶過(guò)敏，感冒期間應(yīng)避免喝牛奶，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，加重感冒癥狀。

感冒時(shí)建議選擇純牛奶，避免選擇含糖較高的飲品，以免助火生痰，加重病情。此外，還應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝和毒素排出。建議多喝水、果汁等飲品。