來(lái)例假了吃什么好
2025-02-19 265次瀏覽
醫(yī)生您好，我女兒來(lái)例假了，老是說(shuō)肚子疼，看著她難受我也心疼。我想給她做點(diǎn)好吃的補(bǔ)補(bǔ)，讓她能舒服點(diǎn)。您能給我講講，女生來(lái)例假的時(shí)候吃什么比較好嗎？
山東省立醫(yī)院
例假是指來(lái)月經(jīng)。女生來(lái)月經(jīng)期間，身體較為虛弱，適宜選擇溫?zé)嵋紫氖澄铩⒏缓鞍踪|(zhì)的食物、含鐵豐富的食物、富含維生素的果蔬。
1.溫?zé)嵋紫氖澄铮喝鐭釡?、小米粥等。熱湯面能為身體提供能量，且面條容易消化，不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)；小米粥具有健脾和胃的功效，有助于緩解經(jīng)期胃腸不適，還能溫暖身體，減輕腹部寒涼感。
2.富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等都富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。例如雞蛋，富含人體必需的氨基酸，每天吃1-2個(gè)，可滿足部分蛋白質(zhì)需求。
3.含鐵豐富的食物：來(lái)月經(jīng)會(huì)導(dǎo)致一定量的失血，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物能預(yù)防缺鐵性貧血，如動(dòng)物肝臟、紅棗等。動(dòng)物肝臟鐵含量高且吸收率好，紅棗不僅含鐵，還富含維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收。
來(lái)月經(jīng)期間需要保持充足的水分?jǐn)z入，避免咖啡因和酒精，以防脫水和加重經(jīng)期不適。
2025-02-19 10:03
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2022-09-05
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2025-08-18
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問(wèn)扁桃體發(fā)炎能吃什么
答
扁桃體發(fā)炎時(shí)，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物為主，避免刺激性食物。具體如下：
1.多飲白開(kāi)水：少喝含糖或刺激的飲料，多喝白開(kāi)水能保持體內(nèi)水分充足，有助于緩解咽痛和減輕炎癥。
2.多攝入維生素C：多吃新鮮蔬菜及水果，如梨、蘋果、西瓜、西紅柿、黃瓜等，這些食物能補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，同時(shí)具有一定的清熱消炎作用同時(shí)增強(qiáng)免疫力。
3.食用高蛋白食品：如魚(yú)、瘦肉、豆制品等，促進(jìn)身體恢復(fù)。也可以食用面條、小米粥等，易于消化，不會(huì)刺激已經(jīng)發(fā)炎的扁桃體。
4.避免刺激性食物：如辣椒、芥末、生姜等辛辣食物，以及油膩食物、海鮮等，這些食物可能加重炎癥和疼痛感。
在治療期間，應(yīng)遵醫(yī)囑服用抗生素或消炎藥物，定期復(fù)診。如若病情加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-08-29
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問(wèn)膽囊炎能不能吃豆腐
答膽囊炎原則上可以吃豆腐。膽囊炎是否有癥狀，主要與膽道的收縮和舒張功能紊亂有關(guān)。異常的收縮和舒張主要是由于高脂飲食增加了膽道的壓力，刺激了膽道。豆腐是一般的清淡食物，不含高脂肪成分，對(duì)膽道刺激不是很大。有些膽囊炎癥狀非常嚴(yán)重，包括膽囊壞疽，甚至出現(xiàn)明顯的化膿。
2022-12-26
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問(wèn)膽囊炎能不能吃豆腐
答膽囊炎患者能適量吃豆腐。膽囊炎是急性膽囊炎和慢性膽囊炎的統(tǒng)稱，是指由膽囊結(jié)石或其他原因引起的膽囊內(nèi)發(fā)生急、慢性炎癥反應(yīng)的過(guò)程。而豆腐屬于高蛋白食物，比較容易消化與吸收，一般不會(huì)影響膽汁的分泌和排泄，不會(huì)使膽囊炎的病情加重，并且豆腐屬于高蛋白、低脂肪的食物，適當(dāng)吃豆腐能為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。所以，膽囊炎患者能適量吃豆腐。膽囊炎患者日常中應(yīng)控制體重，防止病情加重，并且糾正不良生活習(xí)慣，起居規(guī)律，避免勞累，還需要進(jìn)行適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保持輕松、愉快的心情。
2023-12-28
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問(wèn)扁桃體發(fā)炎能自愈嗎
答
扁桃體發(fā)炎，通常由細(xì)菌或病毒感染引起，分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。如果是病毒感染引起的急性扁桃體炎，有時(shí)可以自愈，在兒童中，免疫系統(tǒng)較強(qiáng)，適當(dāng)休息和多喝水有助于恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不減，如高熱、劇烈咽喉疼痛、吞咽困難等，這可能是細(xì)菌感染，尤其是鏈球菌所致，需要抗生素治療以防止并發(fā)癥，如風(fēng)濕熱或腎炎。
慢性扁桃體炎的患者，反復(fù)發(fā)作可能需要考慮手術(shù)治療，因?yàn)樽杂目赡苄暂^小。日常生活中保持良好的口腔衛(wèi)生、避免接觸病原體、充足休息和補(bǔ)充水分都是重要的輔助方法。
如果患者的癥狀加重或者持續(xù)存在，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
2024-07-09
