減肥期間通常能吃芋頭，但不宜大量食用。

如果減肥者在日常飲食中已經(jīng)合理安排了熱量攝入，并保持了適量的運動，那么適量食用芋頭是可行的。芋頭中的維生素C和鉀等營養(yǎng)成分有助于維持身體健康，同時其水分含量高，也有助于增加飽腹感，從而幫助控制總熱量攝入。但建議控制攝入量，避免過量食用導(dǎo)致熱量超標。另外，如果對芋頭過敏，則不建議食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。

建議在白天食用芋頭，避免晚上食用。因為晚上人體的新陳代謝相對較慢，攝入過多的糖分和熱量容易轉(zhuǎn)化為脂肪。同時，在烹飪過程中，如果加入大量的油脂或糖分，如炸芋頭、甜品中的芋頭泥等，其熱量會增加，不利于減肥。因此，建議在減肥期間以蒸、煮的方式烹飪芋頭，避免油炸和添加過多調(diào)味料，以保持其低熱量的特點。

在日常生活中，建議保持膳食均衡，增加蔬菜水果等維生素的攝入，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠。