腿和腳發(fā)麻可能由多種原因引起，主要包括：

1.環(huán)境因素：長時間處于低溫環(huán)境或寒冷刺激，可能影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致腿和腳發(fā)麻。

2.不正確的姿勢：長時間保持同一姿勢，如久坐、久站或蹺二郎腿等，會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)麻木。

3.維生素缺乏：身體缺乏一些維生素也會導(dǎo)致神經(jīng)功能異常，出現(xiàn)麻木癥狀。

4.血液循環(huán)不良：這可能是由于動脈硬化、血栓形成或其他血管疾病導(dǎo)致下肢供血不足，從而引發(fā)麻木。

5.周圍神經(jīng)炎：特別是糖尿病引起的末梢神經(jīng)炎，需要調(diào)控血糖并營養(yǎng)神經(jīng)。

6.糖尿?。禾悄虿』颊哂捎诟哐菗p害神經(jīng)系統(tǒng)，常伴有周圍神經(jīng)病變，表現(xiàn)為四肢末端的麻木、刺痛等癥狀。

7.腦血管疾?。喝缒X缺血導(dǎo)致感覺中樞受損，可能引起小腿和腳麻木。

以上只是可能的原因，如果出現(xiàn)腿腳發(fā)麻的癥狀，建議及時就醫(yī)，通過專科檢查確定具體原因并進(jìn)行針對性治療。