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            問(wèn)

            來(lái)姨媽能喝咖啡嗎

            2025-03-13 179次瀏覽

            病情描述:

            我今年21歲,最近來(lái)了大姨媽,很饞咖啡,想知道來(lái)姨媽能喝咖啡嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            一般情況下,來(lái)姨媽指的是女性的月經(jīng)期,女性來(lái)月經(jīng)是可以喝咖啡的,但要注意適量飲用。

            咖啡中的咖啡因具有一定的提神醒腦作用,適量飲用可能幫助女性在月經(jīng)期間保持清醒和注意力集中。但咖啡因同時(shí)也具有刺激性,過(guò)量攝入可能會(huì)對(duì)女性的身體造成不良影響。月經(jīng)期間女性身體較為虛弱,容易出現(xiàn)腹痛、腰酸痛等不適癥狀,且免疫力相對(duì)較低。此時(shí),如果大量飲用咖啡,咖啡因可能會(huì)刺激子宮平滑肌,影響經(jīng)血排出,從而加重痛經(jīng)癥狀。此外,咖啡因還可能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、心悸、心慌等癥狀,進(jìn)一步影響女性的休息和恢復(fù)。

            月經(jīng)期女性可以適量喝咖啡,但需注意攝入量。同時(shí)應(yīng)注意均衡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。同時(shí),避免食用生冷、辛辣的食物,以免加重身體不適。

            2025-03-13 19:29

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