一般情況下，洗澡多了可能對身體有害。

人體的皮膚表面有一層天然的保護膜，稱為皮脂膜，由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的水分混合而成，具有保濕、抑菌等作用。頻繁洗澡，尤其是使用堿性強的清潔劑，會破壞這層保護膜，導致皮膚干燥、敏感，甚至出現(xiàn)皮膚問題，如濕疹。

此外，如果是老年人、嬰幼兒、皮膚敏感者等特殊人群，過度洗澡的危害可能更明顯。老年人的皮膚本身就比較干燥，過度洗澡會加劇皮膚干燥和瘙癢；嬰幼兒的皮膚屏障功能尚未完善，過度清潔會損傷皮膚屏障；皮膚敏感者則容易因為過度清潔而引發(fā)過敏反應。

建議每天洗澡一次或兩次即可，避免過度清潔皮膚。在洗澡時，應選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免使用過于刺激的肥皂和沐浴露。同時，洗澡后應及時涂抹保濕霜等保養(yǎng)品，以保持皮膚的水分和健康。