使用肥皂洗臉通常不太好，不建議使用。肥皂通常呈堿性，pH值高于皮膚自然酸堿度，長期使用會破壞皮膚表面的脂質(zhì)屏障，導(dǎo)致水分流失、干燥和敏感加重。油性或痘痘肌人群可能因過度清潔刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成越洗越油的惡性循環(huán)。皮膚屏障受損后，外界刺激物更易侵入，可能加劇炎癥反應(yīng)，甚至誘發(fā)紅腫或脫皮。

建議選擇溫和的氨基酸或APG類潔面產(chǎn)品，pH值接近皮膚天然環(huán)境，既能清潔多余油脂又不破壞屏障。洗臉頻率控制在早晚各一次，水溫以微溫或接近體溫為宜。潔面后及時使用保濕產(chǎn)品，如含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的乳液或面霜，幫助修復(fù)屏障。避免頻繁更換清潔產(chǎn)品，敏感期可暫停去角質(zhì)或酸類護膚品，觀察皮膚狀態(tài)后再逐步調(diào)整。若皮膚出現(xiàn)明顯不適，如紅腫、刺痛或過敏現(xiàn)象，應(yīng)立即停止使用并咨詢皮膚科醫(yī)生。