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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            吃褪黑素能變白嗎

            2025-03-31 235次瀏覽

            病情描述:

            皮膚黑一直讓我很困擾,請問吃褪黑素能變白嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            劉雯敏副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            吃褪黑素不能變白。

            褪黑素是一種由人體松果體分泌的激素,主要功能是調節(jié)人的生物鐘和睡眠周期,與皮膚色素沉著無直接關聯(lián)。皮膚顏色主要由黑色素決定,受遺傳、日曬、內分泌等多種因素影響。若想改善膚色,科學防曬、合理護膚、均衡飲食、充足睡眠等綜合措施更為有效。盲目服用褪黑素不僅不能達到預期的美白效果,還可能因激素水平異常而引發(fā)一系列健康問題,如睡眠紊亂、情緒波動等。

            若想要改善膚色,建議從防曬、護膚、均衡飲食、保持良好作息等方面入手,切勿用褪黑素美白,必要時可咨詢醫(yī)生。

            2025-03-31 19:11

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