一般情況下，孕婦不建議吃白果。

白果雖然具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種維生素和礦物質(zhì)，但也含有一定量的氫氰酸等有毒成分。過量食用白果可能導(dǎo)致中毒癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、腹痛、腹瀉等，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引發(fā)呼吸衰竭或死亡。

對孕婦而言，身體處于特殊時(shí)期，代謝和解毒能力相對較弱，攝入白果中的毒素可能對胎兒發(fā)育造成不利影響。白果還可能引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀，進(jìn)一步增加孕期健康風(fēng)險(xiǎn)。此外，白果性質(zhì)偏寒，孕婦食用后可能引發(fā)腸胃不適，影響消化功能。

即使少量食用白果，也可能對胎兒和孕婦的健康產(chǎn)生危害。為了確保母嬰安全，建議孕婦避免食用白果。在孕期，孕婦應(yīng)優(yōu)先選擇營養(yǎng)豐富且安全的食物，如新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。