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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            牛奶什么時候喝好

            2021-09-14 2593次瀏覽

            病情描述:

            最近有些缺鈣,就買了一些牛奶,牛奶什么時候喝好?

            醫(yī)生回答(1)
            盧艷麗副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            牛奶可以選擇在早餐后晚餐后飲用。早餐后喝牛奶能夠為身體補充能量,增強機體免疫力,使精力變的更加充沛,晚餐后喝一杯牛奶有助于睡眠,改善失眠的的癥狀。牛奶中含鈣量非常高,經常喝一些牛奶能夠預防骨質疏松,還能增強身體的抗病能力。

            2021-09-14 16:44

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