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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            來姨媽可以喝紅豆薏米茶嗎

            2025-04-15 411次瀏覽

            病情描述:

            每次來姨媽都不太舒服。最近聽朋友說紅豆薏米茶養(yǎng)生,來月經(jīng)的時(shí)候能喝這茶嗎?會(huì)不會(huì)有啥不好的影響???

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            姨媽指的是月經(jīng)。通常情況下,來月經(jīng)可以喝紅豆薏米茶,但應(yīng)注意適量。

            紅豆富含蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),薏米也含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等。月經(jīng)期間女性身體會(huì)流失一定營養(yǎng),適量飲用紅豆薏米茶可補(bǔ)充部分營養(yǎng)與能量,有助于身體恢復(fù)。

            但每個(gè)人的身體狀況不同,可能存在個(gè)別不適應(yīng)的情況。如果是體質(zhì)偏寒、容易腹瀉的人,過多攝入薏米可能會(huì)加劇腹瀉癥狀。此外,即使是健康人群,薏米性涼,過量飲用也可能會(huì)讓女性子宮受涼,導(dǎo)致子宮收縮加劇,從而引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀,還可能使月經(jīng)量減少或?qū)е略陆?jīng)周期紊亂。因此,建議女性月經(jīng)期間適量飲用。

            月經(jīng)期間的女性還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,如避免生冷食物、保持外陰干燥、適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)等,以減輕月經(jīng)期間的不適癥狀。

            2025-04-15 19:29

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