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            口腔潰瘍是缺乏哪種維生素

            2025-04-16 436次瀏覽

            病情描述:

            我今年26歲,女性,最近經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍,疼痛影響進食和說話。聽說這可能與缺乏維生素有關,想了解口腔潰瘍是缺乏哪種維生素?

            醫(yī)生回答(1)
            劉超副主任醫(yī)師

            山東大學齊魯醫(yī)院

            口腔潰瘍通常與缺乏維生素B族和維生素C密切相關。維生素B族,尤其是維生素B2、B6和B12,能夠幫助維持口腔黏膜的健康狀態(tài),促進細胞修復和新陳代謝。如果體內(nèi)這些維生素不足,可能會導致口腔黏膜抵抗力下降,從而引發(fā)潰瘍。維生素C則具有抗氧化作用,可以增強免疫力并加速傷口愈合。當身體缺乏維生素C時,口腔組織更容易受到損傷,增加潰瘍的發(fā)生幾率。此外,其他營養(yǎng)素如鐵或鋅的缺乏也可能與口腔潰瘍相關。

            為了預防和改善口腔潰瘍,建議在日常飲食中多攝入富含維生素B族和維生素C的食物。例如,全谷物、瘦肉、雞蛋、牛奶等含有豐富的維生素B族,而柑橘類水果、草莓、西紅柿和綠葉蔬菜則富含維生素C。避免過度疲勞和精神壓力,保持規(guī)律作息,也有助于減少潰瘍的發(fā)生。若口腔潰瘍頻繁發(fā)作或長期不愈,應及時就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導下進行針對性補充營養(yǎng)。

            2025-04-16 21:01

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