正常人在沒有明確肝臟問題的情況下，不建議隨意服用護肝片。護肝片的主要作用是輔助改善肝功能異?；蚓徑飧闻K負擔，通常適用于已經(jīng)存在輕微肝損傷的人群，例如因長期飲酒、服藥或短期生活習慣不良導致的肝臟不適。如果身體健康且沒有相關癥狀，盲目服用護肝片不僅無法起到預防作用，還可能增加肝臟代謝負擔，甚至引發(fā)藥物副作用。此外，護肝片并非保健品，其成分和功效并不能替代健康的生活方式。

如果感到身體疲勞或擔心肝臟健康，應該優(yōu)先選擇調(diào)整生活方式來保護肝臟。保持規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動以及避免過度飲酒，是維護肝臟健康的最佳方式。如果有持續(xù)的疲勞感、肝區(qū)不適或其他疑似癥狀，應及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確肝臟狀況，而不是自行服用護肝片掩蓋問題。任何藥物都需要在醫(yī)生指導下使用，切勿輕信廣告宣傳或盲目跟風。