玩手機(jī)眼睛模糊怎么辦
2025-04-30 496次瀏覽
最近天天熬夜玩手機(jī)，現(xiàn)在看東西模模糊糊的，還總覺得眼睛又干又脹，這是不是把眼睛熬壞了？該咋辦?。?/p>
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
一般情況下，玩手機(jī)眼睛模糊可以通過眼部休息、眼部按摩、熱敷眼睛、眨眼訓(xùn)練、使用抗藍(lán)光眼鏡等方法緩解。
1、眼部休息：立即停止玩手機(jī)，閉上眼睛休息一會(huì)兒，或者向遠(yuǎn)處眺望，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛得到放松。
2、眼部按摩：用手指輕輕按摩眼眶周圍，如按摩睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。
3、熱敷眼睛：使用溫度適宜的熱毛巾熱敷眼睛，有助于促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。
4、眨眼訓(xùn)練：長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕容易忘記眨眼，導(dǎo)致眼睛干澀。有意識(shí)地增加眨眼次數(shù)，有助于保持眼球表面濕潤。
5、使用抗藍(lán)光眼鏡：藍(lán)光是導(dǎo)致眼睛疲勞的一個(gè)重要因素，佩戴抗藍(lán)光眼鏡可以減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。
在日常生活中，合理使用電子產(chǎn)品，注意眼部保健，有助于預(yù)防和緩解數(shù)字眼疲勞。
2025-04-30 21:12
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問三七粉的功效和禁忌
答三七粉的功效包括降低血壓、止血活血、抵抗衰老、調(diào)節(jié)血糖血脂、保護(hù)肝臟等。此外，月經(jīng)期間和懷孕期間的女性不宜服用，過敏體質(zhì)者慎用。特別是低血壓患者需禁止服三七粉。在服用前，還應(yīng)確保自己不對(duì)三七粉過敏。三七粉的具體使用需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免引起相關(guān)的不良反應(yīng)。
2023-11-02
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問三七粉的功效與作用及禁忌
答三七粉的功效與作用包括止血不留瘀、散瘀定痛、活血消腫等，適用于治療各種內(nèi)外出血、瘀血腫痛等癥狀，此外，三七粉還有補(bǔ)虛強(qiáng)壯、保護(hù)心腦血管、提高記憶力的效果。需注意的是孕婦、經(jīng)期女性、低血壓人群、陰虛血熱出血者不宜服用。同時(shí)，對(duì)三七過敏的人也應(yīng)避免使用。
2023-11-02
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問三七粉的禁忌人群
答三七粉是一種常見的中藥，含有豐富的植物營養(yǎng)素，有助于改善人體健康，但是也有一些禁忌人群。1、孕婦不宜服用三七粉。因?yàn)槿叻劬哂醒a(bǔ)腎壯陽的功效，而孕婦服用會(huì)影響胎兒的發(fā)育，因此孕婦應(yīng)避免服用三七粉。2、小兒不宜服用三七粉。三七粉的藥效比較強(qiáng)，小兒服用可能會(huì)對(duì)肝臟和腎臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，所以小兒不宜服用三七粉。
2023-10-21
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問三七粉和鹿茸粉的禁忌有什么
答三七粉有溫補(bǔ)、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、滋陰等功效，但是有些病人卻不宜服用，如果患有心臟病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病的患者，以及有血小板減少癥的患者，都不宜服用三七粉。鹿茸粉有滋補(bǔ)、補(bǔ)腎、強(qiáng)身、抗衰老等功效，但是有些病人也不宜服用，患有腎結(jié)石、膽結(jié)石、肝炎、肝硬化等慢性疾病的患者，以及有過敏性疾病的患者，都不宜服用鹿茸粉。
2023-10-25
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問吃三七粉的禁忌有哪些
答孕婦、哺乳期女性應(yīng)避免吃三七粉，因?yàn)槿叻劭赡苡绊懱夯驄雰航】?，此外，月?jīng)期女性，因其活血化瘀作用可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。脾胃虛弱者，三七粉不易消化吸收，可能加重脾胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，避免與辛辣、油膩、刺激性食物如辣椒、大蒜、生姜等同食，以免影響三七粉的藥效。
2023-10-25
