早晨起床發(fā)現(xiàn)喉嚨有血，可能是由多種原因引起的。干燥的氣候或空氣污染可能導(dǎo)致咽喉黏膜受損，尤其是在冬季或空氣質(zhì)量不佳時(shí)更為常見。過度用力清嗓、吸煙、飲酒等生活習(xí)慣也可能造成咽喉部黏膜的刺激和損傷。

長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣或過度用嗓，可能對(duì)咽喉部位造成慢性炎癥刺激，使黏膜下血管破裂。建議患者調(diào)整飲食，保持清淡，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物如頭孢氨芐膠囊等進(jìn)行治療。

在等待就醫(yī)期間，保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、飲酒，多飲水，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以緩解癥狀。同時(shí)，注意休息，避免過度用嗓，減輕對(duì)咽喉部的刺激。

如果出現(xiàn)持續(xù)性咳血、呼吸困難、聲音嘶啞加重等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以免延誤病情。平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過度勞累，以免影響身體健康。