咖啡喝多了會有什么壞處
2025-06-10 214次瀏覽
最近加班嚴重,經(jīng)常喝咖啡,咖啡喝多了對身體有什么壞處嗎
咖啡喝多了會給身體帶來多方面負面影響。從神經(jīng)系統(tǒng)來看,咖啡中的咖啡因能阻斷腺苷受體,過度攝入會持續(xù)刺激中樞神經(jīng),導(dǎo)致失眠、焦慮、煩躁不安,還可能引發(fā)頭痛,甚至出現(xiàn)心悸、手抖等交感神經(jīng)興奮癥狀。
消化系統(tǒng)方面,咖啡因會促進胃酸分泌,大量飲用可能刺激胃黏膜,引發(fā)胃痛、反酸,長期如此增加胃潰瘍風險。同時,它還會加快腸道蠕動,部分人會出現(xiàn)腹瀉。
代謝與心血管層面,咖啡有利尿作用,過量飲用易導(dǎo)致脫水;還可能影響鈣吸收,增加骨質(zhì)疏松風險??Х纫驎寡獕憾虝荷?,對高血壓患者不利,長期大量飲用可能加重心臟負擔。
此外,咖啡因具有成癮性,突然停喝會出現(xiàn)疲倦、頭痛、注意力不集中等戒斷反應(yīng)。一般建議成人每日咖啡因攝入量不超過400毫克。
2025-06-10 16:06
-
2024-04-02
-
2024-04-18
-
2024-04-02
-
2024-04-02
-
問百日咳疫苗什么時候打
答百日咳疫苗通常在嬰幼兒3個月、4個月、5個月時各接種一針,作為基礎(chǔ)免疫。然后在18個月到2周歲之間再接種一針,作為加強免疫。每兩針之間的間隔時間不少于28天。疫苗的具體接種時間可能會因地區(qū)和疫苗類型而有所不同。
2024-04-10
-
問百日咳什么時候打
答百日咳疫苗通常在嬰兒2、4、6月齡時接種基礎(chǔ)免疫,18月齡時加強免疫,共接種4劑次。建議家長按時為孩子接種此疫苗,以預(yù)防百日咳這一嚴重呼吸道傳染病。此疫苗能有效提高兒童免疫力,減少百日咳桿菌感染的風險,保護兒童健康。同時,家長也應(yīng)注意孩子的日常衛(wèi)生,避免感染。
2024-04-11
-
問百日咳疫苗
答百日咳疫苗是一種預(yù)防兒童百日咳病的重要手段,通過接種可產(chǎn)生針對百日咳桿菌的抗體,有效預(yù)防百日咳的發(fā)生。嬰幼兒在出生后3、4、5個月及18~24個月時,需按規(guī)定接種百日咳疫苗,以確保免疫效果。
2024-04-10
-
問孕婦百日咳疫苗
答建議孕婦在孕期避免接種百日咳疫苗。雖然疫苗通常是安全的,但孕期婦女的免疫系統(tǒng)會有所改變,可能增加不良反應(yīng)的風險。此外,疫苗中的某些成分可能對胎兒產(chǎn)生未知影響。如果孕婦有百日咳的暴露風險,建議與醫(yī)生密切溝通,采取其他預(yù)防措施,如避免接觸病患、保持良好的室內(nèi)通風等。確保母嬰安全是首要任務(wù)。
2024-04-11