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            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            早餐吃什么最營(yíng)養(yǎng)

            2021-09-23 1348次瀏覽

            病情描述:

            我有一些營(yíng)養(yǎng)不良,請(qǐng)問(wèn)在早餐的時(shí)候吃什么是最有營(yíng)養(yǎng)的?

            醫(yī)生回答(1)
            盧艷麗副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            早餐吃富含蛋白質(zhì)的食物最有營(yíng)養(yǎng),比如雞蛋、牛奶以及豆?jié){等,因?yàn)槿梭w在早晨的時(shí)候,對(duì)于能量的需求是比較大的,所以適當(dāng)?shù)爻砸恍└叩鞍踪|(zhì)的食物可以有效地幫助身體補(bǔ)充能量。同時(shí)要注意飲食均衡,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素以及其他微量元素。

            2021-09-23 17:39

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