得了社交恐懼癥可以通過心理治療或者藥物治療的方式來緩解癥狀。通常引起社交恐懼癥的原因可能是自身缺乏自信心，可以讓專業(yè)的心理醫(yī)生通過疏導(dǎo)的方式來對自己有一個更全面的認(rèn)知，從而增強(qiáng)自信心。如果經(jīng)常性的緊張焦慮，也可以通過一些舒緩神經(jīng)的藥物來緩解癥狀。