心神不寧焦慮如何改善
2021-11-19 7439次瀏覽
不知道怎么回事,最近總是心神不寧焦慮,請(qǐng)問(wèn)如何改善?
當(dāng)患者心神不寧焦慮時(shí),可以讓患者嘗試和人聊聊天、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或者進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整。還可以讓患者自我反省一下看是不是有什么事情導(dǎo)致心理不舒服,因?yàn)橛行┥窠?jīng)性焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑,壓抑到無(wú)意中去了,但它并沒(méi)有消失,仍潛伏于無(wú)意識(shí)中,因此便產(chǎn)生了焦慮病癥。因此像這樣的情況患者一定要自我反醒,把心里的痛苦說(shuō)出來(lái),必要的時(shí)候可以發(fā)泄出來(lái),發(fā)泄出來(lái)以后這些癥狀一般就會(huì)消失。
2021-11-19 11:34
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2024-04-29
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2024-09-20
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問(wèn)劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致肌酐升高嗎
答劇烈運(yùn)動(dòng)后有可能會(huì)導(dǎo)致肌酐升高。肌酐主要是由肌肉組織產(chǎn)生,屬于人體代謝產(chǎn)物。當(dāng)人體在劇烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí),有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)加快、新陳代謝加速,使體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加,繼而引起肌酐升高。這種現(xiàn)象一般是暫時(shí)性的,休息之后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
2023-03-30
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問(wèn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量肌酐會(huì)升高嗎
答運(yùn)動(dòng)過(guò)量肌酐可能會(huì)升高。正常情況下,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人群血肌酐的數(shù)值會(huì)比普通人群偏高,尤其在運(yùn)動(dòng)過(guò)量的情況下,檢查血肌酐會(huì)出現(xiàn)明顯偏高的情況。這是由于肌酐的主要來(lái)源是肌肉的代謝產(chǎn)物,主要通過(guò)腎臟排泄,大量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉的代謝產(chǎn)物超過(guò)腎臟的排泄量,從而造成肌酐升高。
2023-03-30
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問(wèn)飯后劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致闌尾炎
答飯后劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加闌尾炎的風(fēng)險(xiǎn),但并非直接原因。具體而言: 1.結(jié)構(gòu)因素:闌尾管腔較狹小,劇烈運(yùn)動(dòng)可能使盲腸內(nèi)的糞石或食物殘?jiān)M(jìn)入闌尾,導(dǎo)致管腔堵塞,從而誘發(fā)闌尾炎。 2.生理反應(yīng):飯后劇烈運(yùn)動(dòng)可能引起腸道血液重新分配,導(dǎo)致腸道血液減少,影響食物消化,增加闌尾孔堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。 3.間接影響:劇烈運(yùn)動(dòng)還可能引起腸系膜扭轉(zhuǎn),導(dǎo)致急性腸梗阻或腸壞死,雖然不直接引發(fā)闌尾炎,但可能增加闌尾炎癥的復(fù)雜性。 4.建議:飯后應(yīng)適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),以減少闌尾炎等腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-07-03
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問(wèn)飯后劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致闌尾炎
答飯后劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致闌尾炎,會(huì)很大程度上增加闌尾炎的發(fā)生幾率。通常闌尾管腔比較狹小,飯后劇烈活動(dòng)會(huì)使糞便中的食物殘?jiān)虿幌墓麣さ冗M(jìn)入闌尾孔,導(dǎo)致闌尾孔堵塞, 進(jìn)而發(fā)生細(xì)菌感染,引發(fā)急性闌尾炎。一般建議飯后進(jìn)行休息一段時(shí)間再運(yùn)動(dòng)。
2022-05-28
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問(wèn)劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦
答劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛我首先可以通過(guò)局部熱敷的方式,熱敷能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳酸的排出速度,必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用非甾體類抗炎的藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療,比如雙氯芬酸鈉、布洛芬膠囊等,另外也可以局部噴涂云南白藥噴霧劑等。
2022-06-01

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