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            問(wèn)

            21金維他早上吃好還是晚上吃好

            2024-05-31 8246次瀏覽

            病情描述:

            最近天氣變涼,總是感冒,去醫(yī)院給開(kāi)了點(diǎn)21金維他,請(qǐng)問(wèn)21金維他早上吃好還是晚上吃好呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            21金維他是指多維元素片(21)。服用多維元素片(21)的時(shí)間,取決于個(gè)人的飲食習(xí)慣和身體狀況。

            多維元素片(21)是一種含有多種維生素和礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,幫助補(bǔ)充日常飲食中可能缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。

            早上服用多維元素片(21)有助于激活身體的新陳代謝,部分維生素和礦物質(zhì)還能提高注意力和集中力。可以避免晚上服用帶來(lái)的興奮作用,影響睡眠。

            晚上服用可以更好地發(fā)揮補(bǔ)血作用,還有助于促進(jìn)體內(nèi)維生素D3的合成,提高鈣質(zhì)的吸收率。

            多維元素片(21)遵醫(yī)囑在飯后進(jìn)行服用,減輕對(duì)胃腸道的刺激。

            2024-05-31 14:14

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