跑步如何控制心率
2021-12-24 7500次瀏覽
我為了健康，一直都有跑步的習慣，可是，會有心率過快，身體難受的現象，請問，跑步如何控制心率？
勝利油田中心醫(yī)院
在跑步之前，可以多舒展舒展身體，熱熱身，最少做熱身運動20分鐘左右，也可以走路加拉伸慢跑，但是一定要控制在舒服的程度上，還有跑步時要用鼻子呼吸，剛開始感覺不太累的時候，三步一呼氣三步一吸氣。跑到后面有點累的時候，可以兩步一吸氣，這樣就可以有效的控制心率。
2021-12-24 09:33
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2023-11-14
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2023-11-22
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問有卵巢囊腫可以打hpv九價嗎
答卵巢囊腫是否可以打HPV9價，需要根據卵巢囊腫的性質和大小來決定。一般情況下卵巢囊腫體積較小且為良性，是可以注射HPV9價疫苗的。如果卵巢囊腫體積比較大，而且已經出現癌變的情況，不建議打HPV9價，即使注射疫苗，疫苗效果也比較小，應及時到醫(yī)院接受治療。
2022-06-27
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問有卵巢囊腫可以打hpv九價嗎
答有卵巢囊腫的患者，在一般情況下，是可以接種HPV九價疫苗的。九價HPV疫苗主要用于預防由HPV病毒引起的宮頸癌，而卵巢囊腫作為一種良性疾病，通常不會影響免疫系統(tǒng)的反應，也不會對疫苗產生不良影響。HPV九價疫苗主要適用于9～45歲的女性，即使存在卵巢囊腫，只要患者不屬于禁忌人群（如懷孕、嚴重過敏、急性感染等），就可以正常接種。但建議在接種前咨詢專業(yè)醫(yī)生，以確保安全。同時，患者在接種后應注意觀察身體狀況，如有不適及時就診。
2024-06-12
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問卵巢囊腫打針有用嗎
答卵巢囊腫打針沒有用。卵巢囊腫是一種良性的疾病，不需要打針治療，對于小于5 cm的卵巢囊腫，可以先觀察，然后再做檢查，保持心情舒暢，調節(jié)內分泌。如果卵巢囊腫大超過5 cm，可能是由于子宮內膜異位癥導致的巧克力囊腫，需要進行腹腔鏡手術剝離，防止卵巢囊腫發(fā)生蒂扭轉。
2023-01-09
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問卵巢囊腫可以取卵嗎
答卵巢囊腫可以取卵。卵巢囊腫通常不會對取卵造成影響，但如果卵巢囊腫太大，取卵時很有可能用取卵針碰到卵巢囊腫，從而導致囊腫破裂。因此，卵巢囊腫的患者在取卵的過程中要特別注意，并且要進行超聲引導，以免導致卵巢囊腫破裂。在取卵后，由于取卵的刺激，會引起卵巢水腫，此時卵巢囊腫增大，但如果沒有發(fā)生囊腫的破裂和扭轉，則不需要進行特別的治療。
2023-01-09
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問有卵巢囊腫可以移植嗎
答有卵巢囊腫是否可以移植需要看情況。如果卵巢是生理性的囊腫，不會對移植有任何的影響。生理性囊腫是指卵泡閉鎖，沒有排卵而形成的囊腫，一般不會造成不舒適，不會對移植造成影響。如果是病理性的囊腫，可能會對移植造成一定的影響，例如巧克力囊腫、僵硬性囊腫等，建議先進行手術，然后進行移植。
2023-01-09
