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1、補充營養(yǎng)，草莓因其營養(yǎng)價值十分豐富而被譽為“水果皇后”，其成分中含有豐富的維生素胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、果膠、纖維素、鐵、鈣、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后能補充女性所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對體質(zhì)也有良好的改善；2、明目護眼，草莓成分中富含的胡蘿卜素與維生素A物質(zhì)，對于有夜盲癥的女性來說具有一定的改善效果，適當?shù)倪M食些草莓具有明目養(yǎng)肝、護眼的效果；3、潤腸通便，草莓成分中含有較多的果膠、水分和膳食纖維，進食些草莓對于因腸燥缺水導(dǎo)致的便秘具有一定的增補水液、通便的效果。