孕婦可以吃紫菜嗎
2021-08-06 播放：1066
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孕婦可以吃紫菜。紫菜內(nèi)含有豐富的碘和鈣，對孕婦是補碘佳品。紫菜含有豐富的膳食纖維，對緩解孕期便秘有一定作用，不會引起孕婦的血糖升高。所以，孕婦在懷孕之后，可以每周吃1-2次紫菜湯。不管是什么食品，都不建議過量食用。所以，孕期孕婦要注意飲食均衡、合理搭配。
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