功效與作用
參與新陳代謝、維持神經(jīng)功能、改善皮膚健康、增強免疫力、緩解妊娠嘔吐
1、參與新陳代謝
維生素B6參與人體多種代謝過程,是眾多酶系統(tǒng)的輔酶,在氨基酸代謝中發(fā)揮關(guān)鍵作用,能促進氨基酸的吸收和蛋白質(zhì)的合成,有助于身體組織的修復(fù)和生長,有助于維持正常的生理功能。
2、維持神經(jīng)功能
維生素B6對神經(jīng)系統(tǒng)的健康維護不可或缺,能夠參與神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺、5-羥色胺、γ-氨基丁酸等的合成,這些神經(jīng)遞質(zhì)在調(diào)節(jié)情緒、睡眠、認知等方面具有重要作用,適當(dāng)補充維生素B?有助于預(yù)防和緩解焦慮、抑郁、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)問題。
3、改善皮膚健康
維生素B6對皮膚具有一定的保護和修復(fù)作用,參與皮膚細胞的新陳代謝,促進皮膚的血液循環(huán),有助于保持皮膚的水分和彈性,減少皮膚干燥、粗糙等問題,對防治脂溢性皮炎、痤瘡等皮膚疾病也有一定的輔助作用。
4、增強免疫力
該物質(zhì)在免疫細胞的生成和功能發(fā)揮中具有重要作用,能夠促進淋巴細胞的分化和成熟,增強免疫細胞的活性和吞噬能力,提高機體的免疫應(yīng)答水平,從而幫助人體抵御外界病原體的入侵,降低感染疾病的風(fēng)險。
5、緩解妊娠嘔吐
在孕期,孕婦體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化,容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。維生素B6能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,在一定程度上減輕胃腸道的敏感性,緩解妊娠嘔吐癥狀,提高孕婦的生活質(zhì)量。
注意事項
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
無特殊禁忌人群。
不宜同食
氯霉素、異煙肼、青霉胺及免疫抑制劑等。
避免與氯霉素、異煙肼、青霉胺及免疫抑制劑,包括糖皮質(zhì)激素、環(huán)磷酰胺、環(huán)孢素等藥物合用。合用可能影響藥效,甚至對健康產(chǎn)生不良影響。
食用方法
口服
成年人每天只需要一片至兩片,而兒童每天只需要使用半片至一片,需要連續(xù)使用三周以上才行。如果對于維生素b6片的使用,醫(yī)生給出了具體的使用劑量,那么就應(yīng)該按照醫(yī)生的交代來進行本品的使用。