1、改善酸性體質(zhì)：桑葚醋中的有機酸有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，將酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)化為弱堿性，從而提升人體抵抗力，緩解亞健康狀態(tài)。

　　2、促進消化吸收：富含的有機酸能刺激胃液分泌，加速脂肪、蛋白質(zhì)分解，增強腸道蠕動，緩解胃部不適及便秘問題。

　　3、護肝解酒：通過加速酒精分解代謝，減輕肝臟負擔，同時補充因飲酒流失的營養(yǎng)成分，起到補肝益腎的作用。

　　4、美容瘦身：花青素和抗氧化成分可清除自由基，延緩衰老；膳食纖維促進腸道排毒，減少脂質(zhì)堆積，輔助控制體重。

　　5、調(diào)節(jié)心血管健康：分解血液中多余膽固醇和脂肪，抑制血管內(nèi)脂質(zhì)沉積，降低血脂血壓，預(yù)防動脈硬化和心血管疾病。

長期飲酒者、高血壓及高血脂患者、消化不良或便秘人群、需抗氧化及美容需求者、免疫力低下者。

脾胃虛寒者易引發(fā)腹痛腹瀉；糖尿病患者可能引起血糖波動；孕婦及嬰幼兒因體質(zhì)敏感需謹慎飲用。

堿性藥物、寒涼性食物

避免與堿性藥物同服影響藥效；不宜與寒涼性食物大量同食，以免加劇腸胃不適。

取適量桑葚醋，用溫水稀釋后于飯后飲用，可添加蜂蜜調(diào)味。