通常，最理想的止血法是橡皮止血帶止血法。但是我們不可能隨身都會攜帶，沒有橡皮止血帶時，也可以采用絞緊止血法。具體操作如下：

1、材料的選擇

沒有專業(yè)止血帶，可以選擇三角巾、床單、被罩、窗簾、桌布這些有彈性的材料來用，但鐵絲、電線、繩子等沒有彈性的東西不能當止血帶用。

2、結(jié)扎的要求

在皮膚上先用三角巾、毛巾或衣服等做成平整的襯墊纏繞兩三周，再結(jié)扎止血帶。

3、部位的要求

上肢結(jié)扎在上臂的上 1/3段，下肢結(jié)扎在大腿的中段。

4、松緊度的要求

以停止出血或遠端動脈搏動消失為度(以最小力達到止血目的為最佳)。

5、結(jié)扎時間的要求

總結(jié)扎時間不超過2~3小時，每隔40~50分鐘松解一次，如有出血，用指壓法壓迫5~10 分鐘，再重新結(jié)扎。

6、做好標記

結(jié)扎好止血帶后，在明顯部位加上標記，注明結(jié)扎止血帶的時間，并盡快將傷員送往醫(yī)院。