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            多吃魚記憶力真的會變更好嗎
            


            


            

            

            更新日期：2024-12-27
            

            來源：彩牛養(yǎng)生 
            　　

            

            

            　　多吃魚記憶力真的會變得更好嗎？其實這個是有一定的科學(xué)道理的，因為魚肉本身是富含DHA，而DHA也被稱為腦黃金，它是一種公認(rèn)的補(bǔ)腦營養(yǎng)元素。我們的青少年想要加強(qiáng)記憶，增強(qiáng)智力，可以適當(dāng)?shù)亩喑贼~。關(guān)注我，教你更多養(yǎng)生知識。
             
            

            

            

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            睡不著，睡不好，到底什么辦法能解決失眠？網(wǎng)上很多方法都不管用，真正有用的是這些。因為工作原因?qū)е碌亩唐谑?，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，哪怕只是簡單快走幾圈，都能幫助睡眠。但注意運(yùn)動時間最好離入睡4小時以上，強(qiáng)度也不宜過高。
            

            

            
            


            

            
長時間不刷牙，你的牙齒會怎么樣？

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            一天不刷牙：如果24小時不刷牙，牙齒表面會有一層薄薄的牙菌斑，此時，口腔不會有太大的變化，第二天會出現(xiàn)口臭。一個星期不刷牙：牙菌斑開始變厚，慢慢的出現(xiàn)牙齦炎，甚至牙齦出血，此時你的牙齒會經(jīng)常疼痛。
            

            

            
            


            

            
長期喝冰水的人，最后都怎么樣了？

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            國外的一項實驗表明，人在喝下兩大杯冰水后，五分鐘之后胃的溫度僅比體溫低兩度，而整個胃內(nèi)的溫度變化也只是在0.3度以內(nèi)，也就是說，喝冰水，實際上不會對消化系統(tǒng)造成太大的影響。而有些人一喝冰水就會出現(xiàn)拉肚子、感冒的情況。
            

            

            
            


            

            
運(yùn)動出汗多的人，更容易瘦嗎？

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            運(yùn)動出汗的人多更容易瘦嗎？有的人運(yùn)動流的汗很少，有的人流汗很多，那么流汗多的人是不是更容易瘦呢？流汗其實是身體物理降溫的一種方法，出汗多并不代表運(yùn)動量大，可能是環(huán)境或者體表溫度高導(dǎo)致的。
            

            

            
            


            

            
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            直接說答案吧，一天吃1-3個蛋是沒問題的！一個雞蛋里含7克左右的蛋白質(zhì)和人體所需的8種氨基酸，對人類來說，雞蛋的蛋白質(zhì)類型和氨基酸構(gòu)成都非常完美，僅次于母乳。有人會問，不是說要控制膽固醇嗎？