新生兒睡多長時間和他的成熟度有關，每個孩子睡眠時間的個體差異很大，有的孩子睡的時間長，有的則精神頭大，不愿意睡很久。那么，新生兒一天睡幾個小時好？下面就詳細為大家解答。

新生兒一天睡幾個小時好

通常情況下，對于1個月內(nèi)的寶寶來說，每天睡眠時間達21~22小時；因為新生兒的大腦發(fā)育不健全，足夠的睡眠是保證新生兒和嬰兒健康的首要決定條件之一。所以，新生兒的睡眠時間占全天的90%以上；如果發(fā)現(xiàn)寶寶老是不睡覺、哭鬧、煩躁，則要及時查找原因或到醫(yī)院就診。此外，寶寶睡眠時間短，不能排除缺乏維生素D的可能；因為缺乏維生素D容易導致易驚、煩躁不安、難以入睡；則給予補充維生素D，能得到緩解。所以，每個孩子具體睡多長時間不太一樣，但大部分正常的寶寶，應該是在20多個小時左右。

知識拓展：0到3歲寶寶睡眠時間

新生兒時期

新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時，每個睡眠周期約45分鐘；在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約各占一半。新生兒大多數(shù)時間是在睡覺，由一個睡眠周期進入另一個，每2～4小時醒來要吃奶；并睜開眼覺醒數(shù)分鐘到1小時。

1~12個月寶寶

首先1～3個月寶寶，1天應睡16小時左右；4～6個月的嬰兒，每天睡眠時間應保證在14小時左右。而7～12個月的嬰兒，睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時；夜間睡10小時左右。

1～3歲寶寶

1～3歲寶寶，每天平均睡12～13小時；夜間能一夜睡到天亮。白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡時間。但需注意，由于寶寶睡眠長短存在個體差異，不宜作硬性規(guī)定，上面所說的睡眠時間僅供參考。

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