不少媽媽都會被孕吐所折磨，嚴重的媽媽往往是吃了就吐，甚至是沒有吃東西都會干嘔。那么，孕吐什么時候結束呢？下面我們就一起來了解一下吧。

孕吐什么時候結束

一般孕期到了第8周之后，孕吐的情況就會開始緩解，而到了12周之后，孕吐的情況基本就會沒有了。但這也不是絕對的標準，也有些孕婦孕吐持續(xù)到20周的情況，甚至整個孕期都有不同程度的孕吐?？傮w來說，還是因人而異的。

雖然孕吐是孕期正常的現象，但是如果孕婦孕吐厲害也是會影響孕婦營養(yǎng)的攝入的，不僅對孕婦身體不利，也會影響胎兒的發(fā)育的，所以如果孕吐厲害是需要尋找辦法緩解孕吐的。在醫(yī)學上專門有一種病叫做“妊娠劇吐”，就是指某些孕吐十分嚴重的情況，這種情況下只能及時到醫(yī)院進行相應的治療才能有所緩解。

如何緩解孕吐

1、少食多餐

空腹或者吃得過飽，都容易造成準媽媽的孕吐情況加重。所以準媽媽進餐應該遵守少食多餐原則，一次不要吃得過飽?？梢栽谡屯?，多準備一些面包、餅干之類作為加餐的食物。如果孕吐較為嚴重的準媽媽，可以多吃一些蔬菜、水果等偏堿性的食物，以達到中和胃酸，減輕孕吐的作用。

2、保持精神愉快

在孕吐的成因中，心理因素占了很重的比例。所以調整心理狀態(tài)，保持心情愉快，就能很大程度地緩解孕吐癥狀。因此整個孕期，特別是孕早期，準爸爸都要給予準媽媽更多的精神關注，以及生活上的照顧，讓準媽媽能保持開心愉快的心情度過整個孕產期。

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