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            南瓜子
            南瓜子的功效與作用

            南瓜子的功效和作用

            1、解毒南瓜子含有豐富的果膠,能吸附人體內的有毒物質,能消除人體中的細菌、毒素,具有解毒的功效。

            2、降血糖南瓜子富含鈷,并幫助人體合成維生素B12,可降低血糖。

            3、促進發(fā)育南瓜子含有豐富的鋅,有助于促進生長發(fā)育,小孩食用能增強體質。

            4、緩解靜止性心絞痛南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。

            5、防治前列腺疾病每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病

            食用南瓜子要注意什么?

            1、選購南瓜子最好選擇密封包裝的產品,因為散裝的南瓜子很容易依附細菌。

            2、炒制南瓜子,以香脆為度,不可炒太久。

            如何挑選南瓜子?

            南瓜子在選購時,易選擇顆粒比較大而且比較飽滿的,表皮比較光滑,觸摸起來不會感覺到潮濕,大小均勻的南瓜子才是最好的。

            南瓜子如何保存?

            南瓜子不宜做冷藏保存,一般放置干燥通風處保存即可,最好能用罐子密封保存。

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