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黃米
黃米的功效與作用
黃米的功效和作用
1、養(yǎng)陰補(bǔ)虛黃米補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
2、潤(rùn)肺黃米滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
3、通便黃米可以潤(rùn)滑腸道，刺激排便。
4、安神可治陽(yáng)盛陰虛，夜不得眠，久泄胃弱，療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等癥。
食用黃米要注意什么？
身體燥熱的人群不能吃黃米，否則會(huì)加重病情。
如何挑選黃米?
正常大米有股清香，而劣質(zhì)米一般都有異味，如陳化米有發(fā)霉的味道。有時(shí)，加工處理后的米氣味較難辨別，但用塑料袋包半小時(shí)后，就可聞到明顯陳味。
黃米如何保存?
防霉防蛀。
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