懷孕第19周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第128天 2025-09-05
寶寶發(fā)育 體內(nèi)基本構(gòu)造已是最后完成階段。延髓的呼吸中樞也開(kāi)始活動(dòng)，肺泡上皮開(kāi)始分化?！ ∶咳仗ソ獭 ⌒熘胖鹪吗B(yǎng)胎方：妊娠五月，始受水精，以成其氣。臥必晏起，沐浴浣衣，深其居處，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃，其食稻麥，其羹牛羊。和以茱萸，調(diào)以五味，是謂養(yǎng)氣，以定五臟。 妊娠五月，足太陰脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)。足太陰內(nèi)輸于脾。五月之時(shí)，兒四肢皆成，無(wú)大饑，無(wú)甚飽，無(wú)食干燥，無(wú)自炙熱，無(wú)勞倦?！ ?zhǔn)媽媽保健 妊娠早期和晚期均不宜跳舞，妊娠中期也少跳為妥，尤其不能跳動(dòng)作激烈的舞蹈。喜歡打牌的孕婦可以適當(dāng)?shù)赝嫱媾疲虼蚵閷?。但每次時(shí)間不宜超過(guò)一小時(shí)，更不要賭博，玩牌的時(shí)間長(zhǎng)或精神緊張都有害。孕婦最好不要騎自行車上班，騎自行車有顛動(dòng)，也不大安全，尤其是在妊娠晚期更不能騎。孕婦不宜長(zhǎng)途旅行，孕晚期應(yīng)禁止。 飲食營(yíng)養(yǎng) 秋天，氣溫涼爽、干燥，人們的食欲逐漸提高，應(yīng)特別注意“秋瓜壞肚”。立秋之后不論是西瓜還是香瓜、菜瓜，都不能任意多吃了，否則會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣。因氣候干燥，在飲食的調(diào)理上，要注意少用辛辣的食品，如辣椒，生蔥等。宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、甘蔗、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物?！ ?zhǔn)爸爸必讀 孕婦如系高危妊娠，曾有自發(fā)性流產(chǎn) 、早產(chǎn)、死胎，并有妊娠合并癥的孕婦，如合并心臟病、高血壓、糖尿病、腎病等，應(yīng)注意保胎，嚴(yán)格禁止過(guò)性生活。有時(shí)為釋放能量，減少性壓抑也可采用“不用陰道性交”的其他多種做愛(ài)方法。其他小工具
