懷孕第20周準媽媽保健需知
懷孕第136天 2025-09-13
寶寶發(fā)育 呼吸不規(guī)則也不多，開口動作，眼珠運動則非常清楚而明顯。不時地搖頭、撫摩自己的臉，手指觸摸嘴唇而產(chǎn)生的反射動作，即張口動作，漸漸地由反射動作轉為自然動作，或許呼吸，或許不呼吸。胎兒從妊娠20周后，開始發(fā)展嗅覺及味覺。好的感覺會讓胎兒感到愉快?！ 蕥寢尡＝ 〔灰L時間站立，如果不可避免，可拿一張小凳子墊腳，讓膝關節(jié)彎曲休息，這樣可以預防后背向內彎曲;站在堅硬的地板上，如烹調或洗腕時，可以在腳下鋪一張防滑地毯作為護墊?！ ∧阒绬帷 √簭牡?0周開始擁有味覺，會記憶苦味及甜味;在第20周時開始有嗅覺，會感覺母親的氣味。這些味覺的酸甜苦辣、嗅覺的香嗅等，對胎兒都是一種刺激，好的感覺讓胎兒愉快，不好的當然也給胎兒不愉快的感受。 每日胎教 胎教的必要條件與準備： (1) 胎教是一個循序漸進的過程，不能操之過急，應根據(jù)胎兒生理發(fā)育特點逐步進行。因此孕4月前可作好胎教準備，夫婦協(xié)商統(tǒng)一的培訓目標，擬訂計劃，購買胎教用的童話故事和胎教話筒。從孕4月起開始開課。胎教上課應時間短，次數(shù)少，種類單純，內容簡單。以后隨著孕月的增長而逐漸增加?！ ?2) 記好胎教日記。包括日期、孕周、孕婦身體狀況與情緒、氣候、胎動開始的日期，每小時胎動的次數(shù)，上課內容，胎兒反應，授課者。其它如：用藥，產(chǎn)前檢查，戶外散步等?！ ?3) 開始胎教，孕婦夫婦共同參與。
