懷孕第20周準媽媽保健需知
懷孕第138天 2025-10-31
寶寶發(fā)育 胎兒的成長很驚人，身長18~27厘米，體重250~300克;腦袋大小像個雞蛋;全身長出細毛(毫毛)，頭發(fā)、眉毛、指甲等已齊備;皮膚漸漸呈現(xiàn)出美麗的紅色，皮下脂肪開始沉著。為此，逐漸變成了不透明?！ ∶咳仗ソ獭 √杭s在五個月大時，已有聽覺反應(yīng)，胎兒的內(nèi)耳、中耳、外耳等聽覺系統(tǒng)建立在懷孕約六個月時，胎兒在母親的子宮里，對外界的聲音刺激會有所反應(yīng)，包括感受到母親的心跳速度、血液流動的節(jié)奏、胃腸蠕動的韻律。如當母親沉浸在莫扎特、舒伯特、肖邦等輕柔美妙鋼琴樂曲中，胎兒不僅感受到如音樂節(jié)奏的子宮，血管脈動，而且在環(huán)繞著羊水，溫柔的搖籃里，也隨著母親的心跳、呼吸、如海洋般寧靜搖晃?！ 蕥寢尡＝ ∫话銇碚f，孕婦安全的體重增加量應(yīng)該介于9千克到13.5千克之間，最多不可超過16千克，能確保母體迅速恢復(fù)孕前體重。 飲食營養(yǎng) 什錦掐菜：綠豆芽250克，胡蘿卜20克，青椒20克，水發(fā)香茹20克。花椒油15克，精鹽8克，味精2克。將綠豆芽去兩頭，放入開水中燙后撈出。胡蘿卜去皮切絲，香菇、青椒切絲。將三絲放入開水鍋內(nèi)燙透撈出。綠豆芽放盤，上碼三絲，加入精鹽、味精、花椒油即可?！ 拾职直刈x 量宮低：妻子排尿后，取仰臥位，兩腿屈曲，丈夫可用卷尺測量妻子恥骨聯(lián)合上沿至子宮底的距離。自妊娠20周開始，每周一次，一般每周增加1厘米。到36周時，由于胎頭入盆，宮底上升速度減慢，或略有下降。宮底升高的速度，反應(yīng)了胎兒生長和羊水等情況，如有過快或過慢的情況，應(yīng)當請醫(yī)生檢查。
