懷孕第23周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第160天 2025-10-07
寶寶發(fā)育 你能感覺的胎兒發(fā)出的第一個動作是由手臂和腿的活動引起的。這些第一次的動作就叫做“胎動”。對大多數(shù)孕婦而言，胎動是一件有意義的事情。胎動一般還標(biāo)志著孕婦第一次感覺到她和寶寶有了直接的接觸。胎兒的呼吸系統(tǒng)仍然相當(dāng)不成熟。胎兒的肺要發(fā)育相當(dāng)長的時(shí)間，才能做到吸氣時(shí)輸送氧氣到血管，呼氣時(shí)排出二氧化碳。 每日胎教 孕媽媽要時(shí)時(shí)想到胎兒的存在，并經(jīng)常與談話，進(jìn)行情感的溝通。談話內(nèi)容可有四個方面： *要從內(nèi)心想著是與胎兒談話?！ ?給胎兒講故事、背詩歌、說歌謠、唱歌曲; *教胎兒學(xué)習(xí)語言和文字; *教胎兒學(xué)數(shù)學(xué)、算術(shù)和圖形。 準(zhǔn)媽媽保健 自懷孕的第五個月起，孕婦的皮膚變得干燥、粗糙，可以使用日常用的乳液或面霜，來適當(dāng)保養(yǎng)皮膚。在懷孕期間，由于身體的內(nèi)分泌改變，黑色素沉淀增加，所以容易出現(xiàn)黃褐斑或雀斑，一些愛美的孕婦常用化妝品來掩飾這些斑跡。孕婦化妝應(yīng)以清淡為宜，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚比較敏感，如果使用過多化妝品，反而刺激皮膚，可能引起過敏，會弄巧成拙。 飲食營養(yǎng) 應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇飲食。春天，人體之陽氣亦隨之升發(fā)。此時(shí)應(yīng)養(yǎng)陽，在飲食上要選擇一些能助陽的食品，如蔥、荽、豉等。應(yīng)由冬季的膏梁厚味轉(zhuǎn)變?yōu)榍鍦仄降喑孕┦卟?。食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣?！ ?zhǔn)爸爸必讀 父親吸煙胎兒畸形率增加;影響精子的質(zhì)量;遺傳病發(fā)病率高;早產(chǎn)和低出生體重兒增加。其他小工具
